深呼吸可增长脑电活动 有助进步干事效力

  以色列科学家发明,深呼吸能援助人们更高效出色地完成简单的义务,由于这一行动能增长大年夜脑中与留意力相干区域的脑电活动。

  以色列魏茨曼科学研究所的研究人员经过过程对30名参与者的机械测试,以不雅测他们的大年夜脑活动和呼吸模式,然后将不雅测成果与参与者完成各类义务的效力进行比较。

不雅测他们的大年夜脑活动和呼吸模式

  在第一个实验中,参与者须要经过过程不雅察屏幕上的外形,来判定它是否是真实存在。成果显示,人们在吸气时的精确率为73%,而呼气时的精确率为68%。这一渺小差距是由于人在吸气时,大年夜脑中与留意力相干区域的脑电活动增长。在另外一项测试中,参与者须要判定单词是真的照样编造的,而吸气并没有进步精确率。专家们对此尚没法解释。

  专家表示,在认知与脑科学中,研究者习惯于不雅察渺小的差别,这些差别在大年夜数据集上具有统计学意义,并会导致参与者们的不合表示。

  研究者们经过过程对脑电活动进行不雅测,发清楚明了吸气会增强大年夜脑留意力模式。这意味着在吸气和呼气时,大年夜脑处理工作的方法不合。今朝尚不清楚吸气和呼气导致表示差别切实其实切缘由。

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