女人肝火旺吃甚么 没想到吃它居然能降肝火

  肝火旺是中医的一个概念,现代人广泛生活劳碌、心理压力大年夜,是以出现肝火旺的情况是很多见的。女性同伙们常常又须要上班,又须要照顾家庭,所以肝火旺也不奇怪了。女人肝火旺吃甚么?女人肝火旺的症状有哪些?一路来看看!

  女人肝火旺吃甚么

菠菜味甘辛、性凉,含有丰富的胡萝卜素

  菠菜

  菠菜味甘辛、性凉,含有丰富的胡萝卜素、维生素、叶酸、铁和钾,具有补血止血、止渴润肠、滋阴平肝、利五脏和通血脉的功能。菠菜中的维生素E和硒还具有抗衰老和促进细胞发展的感化,对大年夜脑老化和老年痴呆具有预防的后果。

  玉米

  玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有益尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。

  芹菜

  芹菜属于凉性的蔬菜,对肝火大年夜的同伙来讲是很合适吃的。常吃芹菜可以或许清热降火,并且还能消除心烦,不过由于它是凉性的,所以身材虚寒的人尽可能不要多吃,以免造成身材不适。除降肝火之外,芹菜还能通便、止咳、降低血压。

  关于芹菜的吃法也是异常丰富的,家常家芹菜炒肉丝、青椒炒肉丝都是简单又美味的吃法,假设想要味道更佳清爽,你可以测验测验在芹菜里面参加少许的白果或是腰果、百合。这些吃法都能很好的发挥芹菜的功能,推荐给大年夜家。

  苦瓜

  苦瓜对降肝火感化也很不错,这是由于苦瓜傍边含有一种叫做苦瓜碱的成份,它可以或许起到清热、解毒的感化。中医认为常吃苦味的食品,对我们的身材好处很大年夜,还可以或许去湿毒。不过苦瓜的味道,可能有些人接收不了。

苦瓜对降肝火感化也很不错

  菊花茶

  中医认为,菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压等感化。特别是白菊花茶具有分散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功能,对外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的帮助疗效,是以饮用此茶合适养肝、平肝。

  菊花茶在冲泡的时刻也是比较简单的,只要用热水直接冲泡菊花茶,大年夜概五分钟以后便可以够喝了,菊花茶每次不须要放的太多,小朵的菊花茶放五个阁下就够了。

  假设是比较大年夜的菊花,一到两朵便可以够了。别的假设是正在孕期或是经期的同伙们,记得临时不要喝菊花茶,由于毕竟是比较凉性的,可能会对身材有一些影响哦。

女人肝火大年夜的症状 女人肝火旺吃甚么 女人肝火旺的症状 

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