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                解决汉子性功能障碍也能够很简单

                2018-02-14 13:47      

                很多男性不懂控制本身的生活习惯,导致了中年时代性功能障碍、早泄、阳痿等情况产生。若何保持身材健康,防治性功能阑珊呢?应当从年青时就开端做起。

                1、不吸烟、不酗酒

                吸烟和酗酒对人体有很多不良的地方。经久吸烟酗酒过度,体内摄取酒精和尼古丁等有害物质过量,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

                2、饮食养分均衡

                男性在饮食上要留意养分,多吃一些富含锌的食品,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆成品。异常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,一位对性爱有热忱的伴侣是援助男性解决性功能阑珊的最好良药。

                3、保持健身锤炼

                凡是参加活动的人,与参加活动前比拟,40%的人更容易高兴,25%的人更容易达到性高潮。活动后人领会释放一种使人高兴的激素,同时,活动可加强心脏对性器官的供血才能,供血多,勃起才能就强。

                4、少服用药物

                很多药物会对性功能产生影响,如降血压药、冷静药、抗精力病药、利尿药等都邑对性功能产生克制造用,引发性欲低下。

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